Šta se dešava ako svaki dan jedemo žitarice? Odlične su za creva, duže smo siti, ali jednima posebno smetaju
Mondo pre 11 dana | Teodora Boškovski
Evo šta se dešava u vašem telu kada svakodnevno jedete ovsene pahuljice.
Evo šta se dešava u vašem telu kada svakodnevno jedete ovsene pahuljice. Pahuljice obožavaju mnogi, najviše deca, naravno one čokoladne. Musli sa mlekom ili jogurtom sa komadićima voća omiljena je poslastica vežbača. Međutim da li smemo često da ih jedemo? Ovsene pahuljice sadrže oko 70% (složenih) ugljenih hidrata, takođe su dobar izvor proteina (15%), imaju visok sadržaj nezasićenih masnih kiselina kao i rastvorljivih vlakana. Osim toga, ovsene pahuljice sadrže
