Zdravlje arhiva vesti 22.08.2025

Prenosive flaše za vodu danas su postale nezaobilazan dodatak, ali i praktičan podsetnik na važnost hidratacije. Budući da voda čini oko 60 odsto našeg tela, jasno je zašto je redovno pijenje ključno za zdravlje. Stručnjaci posebno naglašavaju kako… »

Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije tela ne reaguju efikasno na insulin, a svake godine pogađa sve veći broj ljudi. Ovas Ječam Kvinoja Heljda Smeđi pirinač Kako integralne žitarice poboljšavaju osetljivost na insulin? Mnogi ni ne znaju da… »

Za mnoge ljude, šolja vrućeg čaja uveče je sinonim za opuštanje pre spavanja. Stručnjaci upozoravaju da izbor čaja može u velikoj meri uticati na kvalitet vašeg sna. Iako deluje kao blago i zdravo piće, zeleni čaj može biti nepoželjan gost u vašoj… »

I Evropsko kardiološko društvo (ESC) u svojim najnovijim smernicama preporučuje češća merenja pritiska, uključujući i kućna. Ako imate povišen krvni pritisak, vaš će lekar će vas od sada možda odlučnije savetovati da ga snizite ispod 130/80 mm Hg, a… »

Otrov pčele već vekovima intrigira naučnike i lekare jer poseduje moćna protivupalna i antibakterijska svojstva. Ipak, najnovije istraživanje sprovedeno na Institutu Hari Perkins u Australiji otkriva još neverovatniji potencijal – pčelinji otrov mogao bi… »

Čia semenke se godinama nalazi na listi najpopularnijih superhrana. Dodajemo ih u pudinge, smutije i ovsene pahuljice jer znamo da su bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima. Međutim, iako su zdrave, čia semenke mogu uticati na… »

Mnogi paze na ishranu kako bi održali vitku liniju, ali često zaboravljaju koliko hrana utiče na zdravlje najvažnijeg organa - mozga. Dugoročna konzumacija nezdravih namirnica i pića može ozbiljno narušiti njegove funkcije. Srećom, ishrana koja podstiče… »

Ljudi koji ne piju dovoljno vode imaju izraženiju biološku reakciju na stres, pokazuje naučna studija. Istraživači su otkrili da osobe koje piju manje vode oslobađaju više hormona stresa – kortizola – iako ne osećaju veću žeđ u poređenju s onima koji… »

Prema podacima Međunarodne asocijacije za sveže voće, banane su najčešće konzumirano voće u svetu. Ljudi ih kupuju više nego jabuke, pomorandže, jagode i bilo koje drugo voće koje se može naći u prodavnicama, pre svega jer je u pitanju voće koje dostupno… »

Bez njega je gotovo nemoguće zamisliti kuvanje, a mnogi ga rado jedu i sirovog - reč je o običnom luku, povrću koje se godinama koristi u narodnoj medicini, ali i u svakoj kuhinji. I dok ga svakodnevno koristimo u jelima, retko razmišljamo o tome da je… »