Zdravlje arhiva vesti 18.10.2026

Uljani serumi za lice možda nisu prvi proizvod za kojim posežemo kada razmišljamo o hidrataciji i blistavom tenu, ali upravo oni mogu da nedostaju rutini, naročito ako koža deluje zategnuto, grubo ili beživotno. Njihova popularnost raste i sa novom… »

Iako se sveže voće često smatra najboljim izborom, konzervirano voće može da bude zdrava i praktična alternativa, naročito ako ne sadrži dodate šećere. Osim što je pristupačnije i duže traje, može da obezbedi važne vitamine, minerale i vlakna. Među… »

Voda je neophodna za normalno funkcionisanje organizma, ali pravilna hidratacija često se pogrešno tumači. Da li zaista svi treba da pijemo osam čaša vode dnevno, možemo li da se oslonimo na osećaj žeđi i da li voda zaista pomaže u mršavljenju? Odgovori… »

Hrskava korica, mekana sredina i sočan nadev od mlevenog mesa pretvaraju ovaj punjeni pečeni krompir u mnogo više od običnog jela - u pravi užitak. Krompir se peče bez folije kako bi korica postala lepo hrskava, a puni se pikantnom mešavinom mlevenog… »

Način ishrane mogao bi značajno da utiče na sposobnost prepoznavanja mirisa, pokazuje istraživanje sprovedeno na gotovo 6.700 odraslih osoba. Naučnici su otkrili da je zdravija ishrana, naročito ona bogata voćem i povrćem, povezana sa boljim… »

Nema jasnih i pouzdanih signala koji direktno ukazuju na deficit proteina, ali kombinacija više simptoma može biti alarmantna Preporučuje se izbalansirana ishrana bogata proteinima, poput jaja, sira, jogurta i orašastih plodova, a količina potrebnog… »

Kurkuma je začin prepoznatljive zlatnožute boje koji se često koristi u ishrani zbog sadržaja kurkumina, jedinjenja koje se proučava zbog svojih antioksidativnih i protivupalnih svojstava. Osim što jelima daje specifičnu aromu, ovo je sastojak koji se… »

Da li je dovoljno da svakog dana boravimo na suncu određeni period kako bismo obezbedili potreban nivo vitamina D u organizmu? Možemo li te potrebe zadovoljiti ishranom ili je ipak neophodna suplementacija? Opšte je poznato da vitamin D ima važnu ulogu u… »

"Imala je sve razloge da uspori, ali se zapravo nikada nije potpuno povukla iz aktivnog života." Dr Lucia Aronica već dve decenije radi kao istraživač na Univerzitetu Stanford i proučava epigenetiku, nauku koja se bavi time kako ishrana i način života… »

Pratite Luftika na Google vestima ★ Pratite Ako želite doručak koji će organizmu obezbediti hranljive materije važne za zdravlje kostiju, endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje jednostavnu kombinaciju od četiri sastojka: grčkog jogurta, badema, čia… »