Pet: namirnica koje nisu tako zdrave kao što većina ljudi misli, a često ih uzimamo tokom radnog dana
Blic 25.01.2020 | Punkufer
Često tokom radnog dana u žurbi ili zbog obima posla posegnemo za nekim zalogajima koji su nam "najbliži" i "najlakši", često misleći da radimo dobro po svoje zdravlje.
Ipak, ako želite da jedete zdravo, čitajte deklaracije na proizvodima te se informišite o poreklu pojedinih namirnica. Stvari ipak nisu uvek onakve kako izgledaju. 1. Voćni smutiji Samo zato što sadrže mnogo voća, ne znači da su smutiji zdravi. Industrijska pakovanja tih "zdravih" napitaka puna su kalorija i šećera. Pola litre voćnog smutija može imati i do 50 grama šećera, što je slično istoj količini gaziranih pića, pa bi bilo bolje da sami napravite svoj voćni
