Алкохол пре спавања: Ново истраживање открива његов утицај на архитектуру сна
Данас 13.03.2024 | Данас Онлине
Недавна студија објављена у часопису Слееп доноси нове увиде о томе како конзумирање алкохола пре спавања током узастопних ноћи може значајно променити архитектуру сна, пружајући детаљније разумевање његовог утицаја на наш ноћни одмор.
Претходна истраживања су утврдила да алкохол може убрзати успављивање, при чему значајан проценат одраслих у Сједињеним Америчким Државама користи алкохол као средство за спавање. Међутим, ова истраживања често су имала ограничења, попут малих и хомогених узорака учесника и недостатка контроле над обрасцима спавања и конзумирања алкохола пре студије. Поред тога, кумулативни ефекти конзумирања алкохола током узастопних ноћи углавном су остали неистражени,
