Holesterol

Upotreba statina u svetu iz godine u godinu sve više raste, naravno zbog povećanog brojaa ljudi koji imaju problem sa holesterolom, ali da li su ovi lekovi pravi izbor za svakoga? Prema podacima britanskog Nacionalnog instituta za zdravlje i negu (NICE)… »

Decenijama su jaja bila neopravdano demonizovana kao glavni izvor „lošeg“ holesterola, a razlog za to bila su zastarela dijetetska uverenja iz 60-ih i 70-ih godina prošlog veka. Tada su medicinske smernice savetovale da se izbegava hrana bogata… »

Povišen holesterol ozbiljno narušava zdravlje srca i krvnih sudova jer uzrokuje nakupljanje masnoća u arterijama, čime se povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Jedan od glavnih uzroka visokog nivoa holesterola jeste ishrana bogata zasićenim mastima… »

Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti i pogađaju milione ljudi svake godine. Iako genetika ima svoju ulogu, ishrana je jedan od ključnih faktora koji mogu da povećaju ili smanje rizik od srčanih problema, naročito kod starijih osoba. Visoki unos… »

Povišen holesterol ozbiljno narušava zdravlje srca i krvnih sudova jer uzrokuje nakupljanje masnoća u arterijama, čime se povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Jedan od glavnih uzroka visokog nivoa holesterola jeste ishrana bogata zasićenim mastima… »

Ako imate visok nivo holesterola, sigurno već znate koliko je važno da pazite na ishranu. Iako doručak deluje kao savršen trenutak za obilan obrok, važno je da pripazite šta stavljate na tanjir. Dve popularne namirnice, često prisutne u doručku, mogu… »

Za većinu žena, četrdesete godine će biti poslednja decenija života sa menstruacijom. U četrdesetim godinama, rizici za kardiovaskularne bolesti i rak takođe počinju da rastu, tako da je to ključna godina da proverite svoje trenutno zdravlje i… »

Visok holesterol je skriveni neprijatelj zdravlja srca, sa kojim se mnogi ljudi susreću, često nesvesni problema. Opasnost leži u činjenici da povišen nivo holesterola značajno povećava rizik od razvoja srčanih bolesti, a pritom najčešće ne izaziva… »

Proteklih godina, preporuke u vezi sa konzumiranjem jaja bile su veoma neujednačene – neke studije su sugerisale da ova popularna opcija za doručak može štetiti zdravlju, dok su druge jaja predstavljale kao odličan izvor proteina i drugih hranljivih… »

Svakog dana ujutru jedite jednu od najzdravijih žitarica na svetu. Bićete zdravi i puni energije. Doručkujte ovsenu kašu i bićete zdravi i puni energije. Ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svetu. Ne sadrži gluten, bogata je vitaminima, mineralima… »