Најбоље грицкалице: Можете да их једете, а да вам се не одрази на линију

Дијететичарка открива које грицкалице су најбоље када желите да смршате. Аустралијска дијететичарка Сузи Барел открива које грицкалице можете да једете, а да се то не одрази на вашу линију. Грчки јогурт и бобичасто воће И једно и друго садрже протеине и калцијум, садрже мало шећера и имају низак гликемијски индекс, што је важно да низак ниво шећера у крви. Такође, бобичасто воће садржи мало калорија, а пуно је влакана, што је идеална комбинација. Орашасти плодови